Sedang membuat ide resep sayur bening kembang kol yang mengenyangkan?. Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika lali mengolah maka hasilnya sedikit kecewa dan merasa bersalah. Padahal sayur bening kembang kol yang enak sepatutnya punya aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Lihat juga resep Sayur Bening Kembang Kol enak lainnya. Sop Bening Kembang Kol ini, nggak kalah enak nya dengan sop daging. Kembang kol, atau sering disebut bunga kol, mungkin menjadi salah satu sayuran yang sering tersaji di meja makan keluarga.
sekitarnya hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari sayur bening kembang kol, awal dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar mencapai cara membuat dan menghidangkannya. jangan gelisah pusing semisalnya ada hal menyiapkan sayur bening kembang kol yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini membuat kamu jadi makanan paling mantap.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan sayur bening kembang kol sendiri di rumah. Tetap berbahan tidak mahal, yang akan dibuat ini harus memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Sayur bening kembang kol menggunakan 8 yang harus di ingat dan 6 awal hingga akhir pembuatan. Berikut ini step by step untuk memulai membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Sayur bening kembang kol:
- Gunakan Kembang kol
- Sediakan 1 bh Wortel
- Gunakan Segenggam toge
- Sediakan 1/2 labu Siam
- Siapkan 2 siung bawang putih
- Ambil Secukupnya rica kecil
- Ambil 2 bh kemiri
- Ambil 1 bh tomat
Masukkan kembang kol, wortel, jamur kancing dan telur puyuh, aduk hingga layu. Tambahkan garam, merica hitam, minyak wijen, saus tiram, daun bawang dan air, aduk rata hingga semua bahan matang. Cuci bersih kembang kol, buang bagian daun-daunnya. Spray virgin coconut oil diatas pan, tumis bawang putih hingga harum. - Masukkan nasi kembang kol lalu tumis, beri kecap asin dan kecap ikan secukupnya.
Cara menyiapkan Sayur bening kembang kol:
- Potong semua sayur sayuran, pisahkan batang dan daun kembang kol.. lalu cuci bersih
- Didihkan labu Siam terlebih dahulu
- Jika sudah lembek.. masukkan irisan wortel dan batang kembang kol.. masak hingga semuanya lembek… Lalu masukkan kembang kol nya
- Sambil nunggu semua matang,,tumbuk halus rica, bawang putih dan kemiri
- Masukkan irisan tomat ke dalam sayur,,, aduk rata lalu masukkan bumbu yang di haluskan dan juga toge
- Siap di sajikanš„°
Kol banyak yang menjadikannya digunakan dalam berbagai hidangan makanan seperti salad, sayur sop atau pada karedok biasa memasukkan sayuran kol untuk menambah kenikmatannya. Lihat juga resep Tumis Kembang Kol enak lainnya. Kembang kol Seperti brokoli, sayuran untuk diet berikutnya yaitu kembang kol juga layak dikonsumsi mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Kandungan dalam kembang kol yaitu phytonutrient sulforaphane membantu memperlancar pencernaan.. Entah itu menjadi sayur bening hingga dikukus saja.
Gimana nih? tidak banyak habis uang kan? Itulah cara memasak sayur bening kembang kol yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
